La M ditation de pleine conscience pour les Nuls poche

Titre : La M ditation de pleine conscience pour les Nuls poche
Auteur : Hélène FILIPE
Éditeur : First
ISBN-13 : 9782412015681
Libération : 2016-07-07

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Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi ! Avec une préface de Christophe André.

The Art of Living

Titre : The Art of Living
Auteur : William Hart
Éditeur : Pariyatti
ISBN-13 : 9781928706731
Libération : 2011-01-01

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This is the classic introduction to Vipassana meditation: a full-length study of the teaching of S. N. Goenka, prepared under his guidance and with his approval. Useful for meditators and non-meditators alike. This was the first book to appear in English that accurately describes the practice of Vipassana at length for the general reader. It includes stories by Goenkaji as well as answers to students questions that convey a vivid sense of his teaching.

Mindfulness For Dummies

Titre : Mindfulness For Dummies
Auteur : Shamash Alidina
Éditeur : John Wiley & Sons
ISBN-13 : 9781118868195
Libération : 2014-11-11

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Use mindfulness to relax and control anxiety, depression, stress and pain Whether you're looking to control your depression and anxiety levels, improve concentration and reduce stress, or just want to restore balance in your life, Mindfulness For Dummies, 2nd Edition shows you how to slow down, become aware of what is going on around you and react effectively. Focusing on breathing and other self-control techniques, the practice of mindfulness is scientifically proven to calm jittery nerves and free the mind of distracting thoughts, mental clutter and unrealistic expectations. With this easy-to-follow guide, you'll discover how to pay attention to the present in order to change the way you think, feel and act. Covering the latest research on the effect of mindfulness on the brain, Mindfulness For Dummies, 2nd Edition shows you how to break free from a downward spiral of negative thought and action, and empowers you to make positive choices that support your well-being. Use mindfulness to reduce stress and anxiety, combat pain and more Receive guidance on incorporating mindfulness into everyday life Establish your own mindfulness routine Access audio downloads of guided meditations Written by a professional mindfulness trainer, and packed with tips to incorporate this practice into your daily life, Mindfulness For Dummies, 2nd Edition shows you how to reap the benefits of a more attentive life.

The Tibetan Book of the Dead

Titre : The Tibetan Book of the Dead
Auteur : Graham Coleman
Éditeur : Penguin UK
ISBN-13 : 9780141903316
Libération : 2008-11-06

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The most graceful English translation of this masterpiece of world literature - prepared with the participation of the Dalai Lama and eminent contemporary masters of this traditin appointed by the Dalai Lama One of the greatest works created by any culture and one of the most influential of all Tibetan Buddhist texts in the West, The Tibetan Book of the Dead has had a number of distinguished translations, but strangely all of these have been partial abridgements. Now the entire text has not only been made available in English but in a translation of quite remarkable clarity and beauty. A comprehensive guide to living and dying, The Tibetan Book of the Dead contains exquisitely written guidance and practices related to transforming our experience in daily life, on the processes of dying and the after-death state, and on how to help those who are dying. As originally intended this is as much a work for the living, as it is for those who wish to think beyond a mere conventional lifetime to a vastly greater and grander cycle. 'Extraordinary ... this work will be a source of inspiration and support to many' His Holiness the Dalai Lama

Tomorrow s Eve

Titre : Tomorrow s Eve
Auteur : Auguste comte de Villiers de L'Isle-Adam
Éditeur : University of Illinois Press
ISBN-13 : 0252069552
Libération : 2001

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Even after 100 years, this is a captivating fable - witty and biting - of a Thomas Edison-like inventor who creates the radiant and tragic android Hadaly, and the lovelorn aristocrat who falls for the manmade perfect woman who is conveniently adjustable so he may make her at his will to his taste and social needs.

Livres hebdo

Titre : Livres hebdo
Auteur :
Éditeur :
ISBN-13 : IND:30000092737414
Libération : 2003

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Trois mois de nouveaut s

Titre : Trois mois de nouveaut s
Auteur :
Éditeur :
ISBN-13 : STANFORD:36105011996647
Libération : 1994

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Livres de France

Titre : Livres de France
Auteur :
Éditeur :
ISBN-13 : UOM:39015066111769
Libération : 2006

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Dictionnaire universel de la langue fran aise avec le latin et l tymologie

Titre : Dictionnaire universel de la langue fran aise avec le latin et l tymologie
Auteur : Pierre Claude Victor Boiste
Éditeur :
ISBN-13 : BCUL:VD2381869
Libération : 1857

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French books in print

Titre : French books in print
Auteur : Electre
Éditeur :
ISBN-13 : 2765408173
Libération : 2001

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